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“水”動了我們的健康

2012-07-03

  “水”動了我們的健康

  文章關鍵詞: 水與健康,飲水安全,純水機

  完了,連水都不能喝了?近日,“自來水里含避孕藥”的消息深深刺痛了許多市民的心,雖然很多人“難以相信”,但也有很多人“將信將疑”。在我國首個飲用水衛生宣傳周,飲用水問題再次受到了大家的關注。

  口渴時不宜大量喝水

  怎么飲才健康?

  入夏天氣炎熱,不少人愛喝冰鎮飲料解渴。其實不然,日常生活中的白開水才是最佳飲品,白開水容易透過細胞膜進入細胞促進人體的新陳代謝,增加血液中的血紅蛋白含量,增強機體免疫功能,提高人體抗病能力,是最符合人體需要的飲用水。

  同時,在飲水習慣方面,很多人喜歡一次性大口喝水。事實上,中國營養學會建議,喝水時間應分配在一天中的任何時刻,原則是少量多次,每次200毫升左右。一夜的睡眠會丟失不少水分,盡管在起床后沒有口渴感,但體內仍然會因為缺水出現血液黏稠。早晨起床后喝一杯涼開水(150毫升)可以降低血液黏度,增加循環血容量。

  另外,很多人認為,口渴時我們體內才需要水、才需要喝水。其實,口渴時機體已經處于缺水狀態,并開始利用調節系統進行水平衡的調節,此時飲水雖然可以補充丟失量,并不是最佳的飲水時機,且往往容易一次性飲大量水,加重胃腸負擔,稀釋胃液而影響消化。

  自來水里驚現黑渣滓

  怎么用才放心?

  “自來水流出了大量黑渣滓,這水還敢用嗎?”家住大冶觀山路下馮村的紀先生對記者說,他家的自來水流越來越小,起初以為是水龍頭壞了,就擰開水龍頭查看,這一看可嚇了一大跳,紀先生家的水龍頭孔已完全被黑色狀的雜質堵塞,而這些雜質便是通過自來水沖到水龍頭里的。

  據最新的一項數據顯示,我國的自來水合格率為83%。應該說,絕大多數城市自來水是符合用水標準的。但是當自來水進入供水系統后,往往由于管網過長,管道陳舊、破損等原因,不可避免地產生鐵銹,滋生微生物,也容易造成水質的二次污染。

  除此之外,很多人可能不知道,自來水在24小時內的水質不一樣,最差的是早晨。目前,我國使用的自來水管網大多是含鉛的鍍鋅管,使用時間都在5年以上,管壁容易出現腐蝕和污染,導致鉛的溶出量增加。當自來水管不用水的時間超過6小時后,應該先打開水龍頭放5—10分鐘,做其他生活用水使用,有專家建議,盡量不要食用,因為水中會溶解過多的鉛。

  桶裝水開封10日細菌超標

  怎么喝才安全?

  “白水最好,自來水不安全,選擇桶裝水應該沒問題吧!”市民王女士向記者這樣詢問道。

  但您知道嗎?桶裝水開封飲用5天后,衛生狀況急劇下降。第7天合格率只有20%,至第10天時,所有檢測的桶裝水,菌落總數全部超標。

  其實,桶裝天然礦泉水因其杜絕污染,且含多種對人體有益的礦物精華而被眾多專家和機構譽為最安全健康的水。

  盡管桶裝礦泉水本身很安全健康,但它唯一的軟肋就是飲水機容易滋生細菌,飲水機利用大氣壓力原理工作,在取水時,有多少水流出就有多少等量的空氣進入了桶內。桶裝水開封后,空氣中的細菌就會隨飲水機進入密封的水桶內,桶裝水成了細菌的溫床。因此,廣大市民在飲用桶裝水時務必燒開。

  城市的飲水安全問題嚴峻。根據第二次全國水資源調查評價結果,目前飲用水源地水功能不達標率達35.6%。地下水水源地水質問題更為嚴重。除水源地常規水質項目超標外,有毒有機物污染已在一些飲用水水源地中檢出。如何解決這類問題呢?萊特萊德凈水處理設備是您的首選!!!

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