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邊吃飯邊喝水危害大

2012-05-23

  邊吃飯邊喝水危害大

  飲水健康,凈水器,吃飯喝水

  許多人習慣于在吃飯時用水或湯送飯,但專家認為科學的方法是飯前飲水,“邊吃邊飲”容易導致消化不良,對身體健康不利。

  科學研究表明,最好在飯前一小時分幾次飲水,每次喝的量要少,理想的是一次二三百毫升,十多分鐘喝一次?崭购认碌乃谖竷韧A糁挥袔追昼,很快進入小腸,被吸收入血液中,一小時左右就可以補充給全身的組織細胞。

  專家認為,吃飯時喝少量的湯是有益的,但邊吃邊喝,或用水用湯送飯,這是個不好的習慣,因為這時大量喝水或湯,會影響消化液的分泌,而且水會沖淡胃液酸度,導致消化不良。由于體內水分達到平衡,吃飯時就可以保證分泌充足的消化液,增進食欲,幫助消化。

  日本一些學者主張早飯前喝一杯開水。這是因為睡眠時的不顯性出汗和分泌尿液,喪失了不少水分,起床后雖然無渴感,但體內仍會因為缺水而使血液黏稠。一杯水可降低血液濃度,使血管擴張,促進血液循環,對降低血壓,預防腦溢血和心肌梗塞都有好處。飲水健康,凈水器,吃飯喝水

  水對生命有多么重要,水與生命息息相關,隨著人民物質生活和精神生活水平的不斷提高,面對越來越不靠譜的飲水環境,現在很多人都開始用凈水器、軟水機什么的了,但是面對日趨繁雜的家電市場,我們應該選擇什么樣的家用凈水器呢?萊特萊德水處理設備是您的首選!

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