网上真人现金平台官方是一家集网上真人现金平台官方,网上真人现金平台官方,网上真人现金平台官方于一体的综合性娱乐公司,为玩家提供全方位的游戏体验,诚邀您的体验。

您好,歡迎來到萊特萊德大連水處理設備公司
領先流體過濾與分離技術解決方案服務商

Leading fluid filtration and separation technology solutions provider

您的位置:首頁 > 資訊中心 > 水與健康>24小時補水計劃,要健康不要干燥

24小時補水計劃,要健康不要干燥

2012-04-28

  24小時補水計劃,要健康不要干燥

  補水計劃,健康飲水,純水機

  “水”自古被譽作“百藥之王”,是美麗與健康的源頭;身為美容達人,你一天喝足八杯水,何時喝水、怎么喝水、補水有何禁忌事項,水潤不走彎路,美麗“水”到渠成,24小時水潤計劃,我們為你度身定制。

  “水”自古被譽作“百藥之王”,是美麗與健康的源頭;身為美容達人,你一天喝足八杯水,礦泉噴霧不離手——Be careful!“百藥之王”同樣有“服用須知”,何時喝水、怎么喝水、補水有何禁忌事項,本文為你公布正確答案。水潤不走彎路,美麗“水”到渠成,24小時水潤計劃,我們為你度身定制。

  步驟/方法

  07:00

  起床一杯水,健康靠近我

  補水計劃:起床趁空腹先來杯溫水,除了潤喉暖胃,也帶動身體一整天的代謝機能,讓機體活躍起來。建議飲用200毫升的常溫開水,假日可提升至300毫升~500毫升,讓腸道內擁有充足的水分以稀釋、排除毒素。

  09:00

  辦公室加濕,抵御水流失補水計劃,健康飲水,純水機

  補水計劃:恒溫空調房的舒爽背后隱藏著驚人的“脫水危機”,光是臉部,每小時會流失至少50毫升的水分(極冷或極暖的室內甚至高達200毫升),平均一天工作8小時,臉部至少流失一包利樂磚飲料的水分,全身則蒸發掉1.5升家庭裝可樂的水分量!在辦公桌上擺杯水,或購置一臺空氣加濕器,幫肌膚補充一些流失的水分。

  10:00

  小口分時飲,水潤到細胞

  補水計劃:水要是等到渴了才喝,就已經是身體的警訊咯。每個小時提醒自己喝一次水,每次喝滿250毫升,調勻呼吸,慢慢小口咽,是身體最容易吸收的喝水節奏。對于OL們而言,長時間的電腦輻射及電磁波會產生自由基,與你形影相隨的手機,頻繁使用也會導致自由基加速累積。除了避免連續面對電腦超過兩小時、選用免提通話外,多喝水對促進全身自由基代謝很有幫助。待在室內的OL每天要補充2000毫升水分,常在室外奔走的外勤人員則建議補充2500~3000毫升,含有豐富微量元素的礦物質水,以及幫助代謝順暢的小分子水都是好選擇。喝水的方式也必須強調:蜻蜓點水、將嘴唇沾濕絕對不足以保濕,5~10分鐘喝完200毫升的水,才能讓身體細胞補充到水分。還有個方法可以檢視水喝得夠不夠:每2~3個小時至少去一次洗手間,如果沒有,你喝的水就太少了。此外,辦公室是一個污染嚴重的地方,所以一定記得給杯子加個蓋,以避免浮塵污染。

  13:15

  抗敏輕護膚,15分鐘水膜補水計劃,健康飲水,純水機

  補水計劃:夏季炎熱干燥的空氣容易蒸發肌膚表層的水分,嚴重缺水的肌膚因代謝紊亂導致敏感,這時千萬不可以亂抓。肌膚敏感紅腫時,抓癢會惡化紅腫現象,用含矽、碳、鈉活泉水冰鎮才能穩定情況、減輕發炎,怕直接噴太冰,可先用化妝棉蘸濕使用。就著午后的陽光來個保濕“輕護理”,敷化妝水閉目養神15分鐘剛剛好,午間膚溫升高,容易散水,人體休憩以15分鐘為一個單位,剛好也是吸收一片濕潤化妝水棉的時間。

  在使用礦泉保濕噴霧或水膜后,請迅速用手輕輕拍干,不要等自然干,否則會更緊繃。切記要在兩頰迅速薄薄搽上保濕乳液鎖住水分,能夠有效緩和午后缺水。

  14:00

  甘美養生茶,鎖住標準體重

  補水計劃:鎖定標準體重的最大功臣是“養生茶”,趁午餐進入消化吸收階段,把菊花、枸杞、決明子、玫瑰、桑葉等植物泡成茶每天飲用,這些植物在中醫中屬于“上品藥材”,多喝有益無損,有助維持代謝機能;若發現口苦嘴臭肝火旺的癥狀,就喝龍膽茶。

  15:00

  可口果蔬汁,巧解口腹欲

  補水計劃:最忙碌的時段終于過去,疲憊之余有點嘴饞,忍不住想吃兩片餅干,怎么辦?其實,滿足口腹之欲,未必要以犧牲美麗為代價。鮮榨的果蔬汁營養充沛且不會為腸胃造成負擔,放松時喝一瓶作為美肌下午茶,不僅能增強免疫力,即使工作滿檔肌膚也不會出狀況。在午餐和晚餐中的這一頓看似雞肋,卻著實能讓你在填飽肚子的同時,保持輕盈體態,就算是高糖分的水果也OK,因為此時身體糖分代謝能力最好。

  “白骨精”們有下午用咖啡提神的習慣,咖啡可以提神和消水腫是沒錯,但咖啡因會讓身體“微脫水”,肌膚也跟著干燥。愛好者一天一杯最適合,并且喝咖啡后一定要補充同分量水分(150毫升咖啡,喝150毫升水)。補水計劃,健康飲水,純水機

  18:30

  紓壓維他水,潤悅好心情

  補水計劃:下班高峰交通擁堵,車流水泄不通,不免心情變down,產生高度壓力和不良情緒,最容易影響肌膚品質,如果路上擁堵,不妨在手邊備一瓶低糖低卡的維生素飲料,伴隨車中的音樂小口啜飲,順便想想接下來的美味晚餐,保持愉快心情能撤除心理自由基,這是“由心出發”的美肌秘訣。趕走焦躁的可不僅僅是人們常識中認為的飲料糖分,還有水。水分進入身體能夠很好地稀釋焦慮的罪魁禍首——腎上腺素。

  20:30

  運動后補水,美肌力加乘

  補水計劃:為了消除工作疲勞,在自家附近的瑜伽館做運動,減壓同時也幫助肢體伸展。瑜伽結束后來杯礦泉水補充水分與礦物質,感覺身體每個細胞都充盈水潤了。但是,這里要注意的是,盡量避免使用運動型塑料水壺,可以選用不銹鋼質地的。運動型水壺雖然輕便,但是長時間的使用塑料制品,還是無法避免化學物質的滲出,對身體健康帶來危害。

  另外,運動之后臉部肌膚的血液循環也隨之加速,這時對保養品的吸收力最好,敷面膜等保養事半功倍,建議一星期1~2次保濕面膜,足夠確保肌膚水當當。

  21:00

  熱水澡前后,補充一杯水

  補水計劃:女人的美肌和一生泡澡的次數成正比,不管多忙每天都要泡30分鐘精油澡。無論泡澡或做三溫暖至少都會流失500毫升水分(因為皮膚浸在水里感覺不出來)。一定要注意補充水分,可喝些讓身體溫熱的飲品,例如姜茶幫助發汗;礦泉水、不含咖啡因的花草茶也是不錯選擇,也可一邊泡一邊補充水分。除非流汗脫水很嚴重,否則不需要喝運動飲料。

  24:00補水計劃,健康飲水,純水機

  濃縮美肌飲,美容覺好ending

  補水計劃:“他們到底有沒有分手?”長期追看的電視劇終于大結局了,可是,夜貓子會讓你變丑哦!熬夜令代謝減緩,體內毒素無法排除,很容易就堆積起來。22:00~2:00是睡眠黃金時刻,這時肝臟正在積極排除毒素,應該讓身體乖乖地進入熟睡狀態,不要干擾肝臟代謝廢物的重要工作。睡前養成補充美肌營養的習慣,可口的美顏飲品劑量適中不會造成浮腫,煥然一新的美肌效果隔天看得見!

  水對生命有多么重要,水與生命息息相關,隨著人民物質生活和精神生活水平的不斷提高,面對越來越不靠譜的飲水環境,現在很多人都開始用凈水器、軟水機什么的了,但是面對日趨繁雜的家電市場,我們應該選擇什么樣的家用凈水器呢?萊特萊德水處理設備是您的首選!

3.jpg01.jpg03.jpg2.jpg

文章推薦:礦泉水是愛美女性新的美容秘方

經典工程案例

网上真人现金平台官方 真人现场赌博网 澳门赌博大全app ag亚游娱乐手机客户端 网上赌博平台 ag娱乐场网站 澳门赌博网APP下载 北斗棋牌官方网站 澳门赌博网 ag平台在线娱乐