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防止“水中毒”

2012-01-04

防止“水中毒”
安全水,健康水,健康飲用水
夏季口渴,大家喝水不要過猛,每次以100  150毫升為最好,間隔時間為半個小時。

  喝水有講究,喝不好也會喝出麻煩,甚至還有“水中毒"的可能。
有這樣事例:下午3點左右,幾個學生抬著一個臉色蒼白、大汗淋漓的同伴急奔醫院急診科: “醫生、醫生,快看看,他是不是中暑了?”

原來,這群學生在體育場踢足球,因口渴,吳林不停地買純凈水喝。差不多喝了10多瓶后,他突然出現雙腿抽搐、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀,后來連視力都模糊了。大家以為他是中暑了,立刻將他送進了醫院。經過醫生的診斷,確診他這是“水中毒”。

夏天這種“水中毒”的病例并不少見,甚至有患者嚴重到發生昏迷的程度。“水中毒"往往發生在人體大量出汗之后。由于大量出汗,鈉鹽等也隨著汗液大量丟失。如果此時只是大量飲水而沒有適當的鹽分,人體內的血液和間質液就會補充衡釋,滲透壓降低,水會滲透到細胞內,使細胞腫脹而發生水中毒。

其中尤以腦細胞反應最快,一旦腦細胞水腫,顱內的壓力就會增高,導致頭昏腦脹、頭痛、嘔吐、乏力、心律減速、視力模糊、嗜睡、呼吸減慢,嚴重時則會出現昏迷、抽搐等癥狀,甚至危及生命。發生水中毒時,血液中水分過多,血液中的氯化鈉濃度下降,出現衡釋性低血鈉,病人會出現全身肌肉疼痛和痙攣。

所以,在炎熱的夏季,人們大量出汗后想喝水時最好放點鹽或飲用含鹽汽水。若不習慣于喝含鹽飲料,則應將菜炒咸一點食用,這樣,可以補充丟失的鹽和水。鹽水進入機體后,會迅速滲入細胞,使不斷出汗而缺水的機體及時得到水分補充,并能夠有效地預防水中毒。

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