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水是美容的源泉

2011-12-09

水是美容的源泉

   世界上一切生物都是水撐起來的,動物和植物都是一樣。蔬菜、水果失去水分,就會變干巴、皺縮。人也是一樣,如果失去水分,皮膚會變干燥,肌膚由豐滿變萎縮,失去光澤和彈性,眼窩會下陷,臉上出現皺紋,人也就顯得蒼老、憔悴。一些國家近年來興起了“飲水美容”之風是有科學道理的。曾兩次榮獲諾貝爾獎的科學家萊納維·鮑林就竭力提倡飲水美容、飲水攝生法。他認為,人要健美和長壽,就得每天多飲水。飲水健康,安全水,健康水

       水對于人體的健壯、精力的充沛,正像只有肥沃的土地,才能長好莊稼的道理一樣。人體既然是水的世界、水的王國,就必須依靠水來維持身體的健美。而飲水正是美容的關鍵。國際流行的飲水美容法,要求每天“次多量少”,即每天從早到晚要飲5---6次水,每次最多不超過1杯。時間上分為早晨洗漱后飲1杯,上午10點左右飲1杯,下午4---5點飲1杯,晚餐后2小時飲1杯,睡前飲1杯。這種飲水法的科學性就如同一日三餐的道理一樣,待水已有一定的消耗而未達到缺水時,就馬上補充,不至于間斷,這種“長流水不斷線”的方法,可保持機體方方面面都能得到正常運轉,表現在皮膚上,自然就能光澤鮮亮,富有彈性,具有自然美的魅力。

兒童、青年人,尤其是年輕婦女,體形豐滿,肌膚柔滑有光澤,皮膚細嫩而富有彈性。人們常形容說“水靈靈的”,“一捏一股水兒”,這些都是水的功勞。如果不是水的支撐和潤滑,人體美就不會存在。無論多么漂亮的女人,如果3日不喝水,或是因腸胃病而引起上吐下瀉,嚴重失水,就會“花容失色”。

    在發達國家,除了飲水外,每天還要喝一定量的礦泉水和果汁,認為這樣美容的效果更佳。因為礦泉水含有鈣、鎂、鉀、鈉等多種無機鹽及二氧化碳,能使皮膚變得細嫩光滑。而果汁,如檸檬堂子汁、蘋果汁、葡萄汁、蔬菜汁等,富含維生素c,這對增加皮膚營養、保護血管、減少面部色斑與雀斑、保持皮膚彈性和自然色均有良好作用。我國的綠茶、菊花茶被稱為“健美茶”、“保健茶”“長壽茶”,自然對美容也有很好的效果。飲水健康,安全水,健康水

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