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“會”喝水才能保健康

2011-06-14

  1.自來水

    有人習慣早晨起來打開水龍頭,接一杯自來水來喝,這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的,這些水與金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應,形成金屬污染水,并且自來水中殘留的微生物也會繁殖起來,這種水含有大量對人體有害的物質,還可能藏有威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌——軍團菌。大連純凈水設備,大連桶裝水生產設備,健康補水

    因此,清晨擰開水龍頭,最初流出的自來水是不可以飲用的死水。所以有這種習慣的人請馬上糾正,以免損害自己的健康。

    2.久置的開水

    開水久置以后,其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水,難免有細菌污染,此時含氮有機物分解加速,亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后,亞硝酸鹽與血紅蛋白結合,會影響血液的運氧功能。

    所以,在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水,其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開不超過24小時的水。

    此外,瓶裝、桶裝的各種純凈水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純凈水、礦泉水超過3天就不應該喝了。

    3.鹽水大連純凈水設備,大連桶裝水生產設備,健康補水

    有人認為喝淡鹽水有益于身體健康,于是晨起喝淡鹽水,這種認識是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假,這對于夏天出汗后補充水分是必要的,可對于晨起補充水分來說非但無益,還是一個危害健康的錯誤做法。

    生理學研究認為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中,這些生理活動要消耗許多水分。早晨起床時,血液已成濃縮狀態,此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水,如此時再喝鹽水,反而會加重高滲性脫水,令人備加口干。何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽開水會使血壓更高,危害健康。

    4.飲料

    早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸,在代謝過程中會加速鈣的排泄,降低血液中鈣的含量。大連純凈水設備,大連桶裝水生產設備,健康補水

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